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Haupttraining Triathlon & „ALLES“ ausser Schwimmen

Laufen Sommer / Winter

Dienstag (So) 17.00-19.00 Uhr Sportforum FKO Trainer: Ralf Harzbecker
Donnerstag (So) 18.15-20.00 Uhr Sportforum FKO Trainer: Ralf Harzbecker
Dienstag (Wi) 18.15-20.00 Uhr NLH  Senftenberg Trainer: Ralf Harzbecker
Donnerstag (Wi) 18.15-20.00 Uhr VBH-Arena, Kraftraum Trainer: Ralf Harzbecker
Sonntag (Wi) 10.00 Uhr Knappensee individuell

Schwimmen

Montag  20.30-21.30 Uhr  Lausitzbad Hoyerswerda  individuell
Donnerstag  20.30-21.30 Uhr  Lausitzbad Hoyerswerda  Trainer: Jan Frobart
Sommerferien
Donnerstag 
18.00 Uhr
d
Dreiweiberner See
Strand Weißkollm
Freiwasser
d

Spinning/Athletik

 Mittwoch  18.00-19.00 Uhr  VBH-Arena, Kraftraum  ÜL: Ulf Wackermann
 

Radeinheiten werden individuell nach Absprache  absolviert.

Trainingsfreie Zeiten = Weihnachts- u. Sommerferien

(Stand 12/2012 – Änderungen vorbehalten)