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Haupttraining Triathlon & “ALLES” ausser Schwimmen
Laufen Sommer / Winter |
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| Dienstag (So) | 17.00-19.00 Uhr | Sportforum FKO | Trainer: Ralf Harzbecker |
| Donnerstag (So) | 18.15-20.00 Uhr | Sportforum FKO | Trainer: Ralf Harzbecker |
| Dienstag (Wi) | 18.15-20.00 Uhr | NLH Senftenberg | Trainer: Ralf Harzbecker |
| Donnerstag (Wi) | 18.15-20.00 Uhr | VBH-Arena, Kraftraum | Trainer: Ralf Harzbecker |
| Sonntag (Wi) | 10.00 Uhr | Knappensee | individuell |
Schwimmen |
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| Montag | 20.30-21.30 Uhr | Lausitzbad Hoyerswerda | individuell |
| Donnerstag | 20.30-21.30 Uhr | Lausitzbad Hoyerswerda | Trainer: Jan Frobart |
| Sommerferien Donnerstag |
18.00 Uhr d |
Dreiweiberner See Strand Weißkollm |
Freiwasser d |
Spinning/Athletik |
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| Mittwoch | 18.00-19.00 Uhr | VBH-Arena, Kraftraum | ÜL: Ulf Wackermann |
Radeinheiten werden individuell nach Absprache absolviert. |
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Trainingsfreie Zeiten = Weihnachts- u. Sommerferien |
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| (Stand 12/2012 – Änderungen vorbehalten) | |||
